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Mensajes - damredo

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Todos los demás suplementos / Re:Creatina con el desayuno??
« : domingo 14, junio 2015, 07:21:36 pm »
oka gracias por la respuesta!

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Todos los demás suplementos / Creatina con el desayuno??
« : viernes 15, mayo 2015, 07:05:28 pm »
Hola gente! consulta, puedo tomar la creatina mezclada en un cafe con leche??
Se asimila igual? y solo puede mezclarse con agua?
Gracias!

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Ganancia muscular / Re:Qué suplemento me recomiendan?
« : miércoles 17, septiembre 2014, 02:24:15 pm »
Gracias por la respuesta!!
Voy a mirar que onda los pre a ver que hay.

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Ganancia muscular / Qué suplemento me recomiendan?
« : lunes 15, septiembre 2014, 11:05:10 pm »
Hola gente, quisiera un suplemento para ganar fuerza, musculos y rendimiento!
Mido 1.80 y peso 75kg
Les cuento mi rutina...
lunes y miercoles natacion, 2500m por clase.
martes y viernes crossfit.
Crossfit arranque este mes y ahí es donde me di cuenta que necesito algun suplemento, las clases son zarpadas!!!
Mi objetivo es ganar rendimiento en las dos actividades y obviamente crecer muscularmente ganando fuerza!!!
Qué suplemento me recomiendan?
Saludos y gracias!

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