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Mensajes - HIPERION

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ninguna diferencia, son iguales.

entrale a cualquiera

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Alimentación / Re:Dieta y Suplementacion para ganancia muscular
« : miércoles 06, diciembre 2017, 08:25:28 pm »
que es lo que necesitas? que votemos esas dos opciones?

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Hola a todos estaba pensando en tomar esta proteína más quemador para complementar mi dieta y entrenamiento Busco desarrollar un poco del tren Superior bajar un poquito la pancita estoy haciendo musculación tres veces con un poco de cardio gracias

** COMENTARIO EDITADO POR DEMUSCULOS.COM - VIOLACIÓN DE LAS POLÍTICAS - COMENTARIOS INAPROPIADOS **

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Presentación de nuevos usuarios / Re:Que cerrados que son los muscutontos
« : jueves 02, noviembre 2017, 04:40:38 pm »
2 meses un posteó de bienvenida y ni un comentario todo te clavan el visto y leyendo otros posteos contestan re mal a los novatos que nacieron mamados ustedes Giles?

chupala

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Ganancia muscular / Re:Suplementos
« : lunes 18, septiembre 2017, 04:21:40 pm »
hola


el ganador de peso metelo cuando se te dé la regaladisima gana,,,porque es un suplemento nada mas,,,, antes, despues, antes y despues da lo mismo,,,,queres aumentar? come carbos complejos y chau suplemento


saludos

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Alimentación / Re:Alguien probo el Cappuccino Prolac de Pulver?
« : viernes 18, agosto 2017, 06:25:15 pm »
si estas corto de tiempo, dale,,,,pero mejor metele unas buenas tortilla con avena y claras y te sobra la prote para entrenar!

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Aminos y BCAA / Re:AMINO-BCAA
« : lunes 07, agosto 2017, 06:01:38 pm »
hola,,,es todo marketing,,,,supongo que unos son aminoacidos en forma libre y otros encadenados ,,,,pero mas alla de eso,,,es la misma  shit con otro name,,,

saludo

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Ganancia muscular / Re:ganar masa muscular despues de los 45 años
« : miércoles 12, julio 2017, 08:22:14 pm »
Hola bro como estas? En suplementos te recomiendo una proteina o alguna creatina en cuanto a la alimentacion te recomiendo 5 a 6 comidas diarias cada una trata de meter de 50 a 60g de prote por kg al igual que los carbos te recomiendo de 2 a 3 g de carbos por kilo . saludos bro que andes bien si qres acesoramiento te puedo acesorar personalisadamente soy culturista saludos.!!

50 a 60 gr de proteina por kilo??????,,,,debe ser al revés.

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si tu objetivo es lograr masa...

la dieta esta mal, (ademas que no aclaras que cantidad de cada porcion)

 el desayuno,,,,un yogurt con granola y fruta??? y depues una barrita de proteina??? cuanto pesas???? ya que peso queres llegar?

desayuno; tortilla de avena con 10 u 8 claras ,avena, banana

desúes a las 10 am.....arroz con pollo

el almuerzo esta bien ..

a la tarde galletas de arroz o avena directamente en licuado con claras, un puñado de almendras o nueces

luego de entrenar el batido si queres ( si pensas que es indispensable es tu tema),,, pero el omeleete con arroz va excelente..

en el almuerzo pollo o cualquier carne magra con ensalada...
y antes de dormir,,,brocoli con huevos,,(y caseina si andas bien de $$)


saludos

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martin

en rutinas hay infinidad de metodos, escoge la que mas te resulte,,,,pero lo que te puedo decir es que a pocas repes y mas peso , mas riesgo de lesiones,,,,a mas repes (12 o 15) y buena tecnica , todo se puede.

en cuanto a ganar masa muscular (una vez mas y van) la respuesta esta en la dieta, postea la dieta y vemos despues el entrenamiento, sacando de lado que dormis entre8 y 9 horas.


saludos

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Ayuda / Re:Soy nuevo y tengo una duda sobre el consumo de proteinas
« : miércoles 03, mayo 2017, 06:28:11 pm »
hola

no se quien te dijo semejante cosa, sobre un suplemento dietario ( es alimento en polvo), mejor lee vos mismo que es un suplemento dietario, por quien esta aprobado y quien lo vende, el que te diga otra cosa mandalo a  informarse tambien.


saludos

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Aminos y BCAA / Re:Cuando tomar los bcaa?
« : martes 21, marzo 2017, 07:18:00 pm »
hola


antes y despues es lo comun, de todas maneras si haces lo que dice el envase tampoco esta mal.

saludos

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Presentación de nuevos usuarios / Re:Buenas, buenas...
« : jueves 19, enero 2017, 05:21:36 pm »
bienvenido

saludos

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Proteínas y Ganadores de peso / Re:True Mass 1200
« : jueves 15, diciembre 2016, 09:19:02 pm »
hola
el problema esta en tu dieta,,,,no en los suplementos,,,morfa con calidad,revisa los macronutrientes en tu dieta.

saludos

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