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Autor Tema: Proteina - Masa Muscular  (Leído 312 veces)

gusgco

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Proteina - Masa Muscular
« : martes 26, noviembre 2019, 10:23:22 am »
Buenos dias,
Este es mi Segundo post, necesito de sus conocimientos.- Voy a una nutricionista, tengo una dieta que me hizo bajar 10 kilos no me puedo quejar, estoy muy conforme.
Me presento, tengo 60 años, voy al Gym 5 veces a la semana, Gimnasia 2 dias, Spinning y de Fierros 3 dias, estoy tomando HTN Creatina hace 2 semanas.-
He tomado Pulver Prolac por 2 meses, y 2 meses llevo tomando Pulver AminoTotal, ambos después de entrenamiento.-

Mi pregunta es la siguiente, que es lo que debería esperar de una Proteína Pulver, ya que tengo dieta, ejercicio, 60 años, porque no veo avances como he leído en otros post de este foro.-
Quizas estoy haciendo algo mal, me podrían ayudar ?

Gracias de antemano ¡!



 


 

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