Autor Tema: Combinación de suplementos!  (Leído 731 veces)

sergio33

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Combinación de suplementos!
« : lunes 03, julio 2017, 12:24:13 pm »
Hola soy Sergio! Entreno hace 2 años crossfit aparte de nadar y correr mtb.
A crossf voy lun, mierc, vier y sab.
Obtuve unos cuantos suplementos y queria saber la mejor forma de combinarlos!!
De MUSCLETECH tengo platinum creatine; nitro tech power; 100% whey protein y aminobuild y un SYNTHA 6 edge (5 productos en total).
Quisiera una recomendación de como COMBINAR 2 productos maximo?
Y el resto guardalo y armar otra combinacion!!
Cualquier duda pregunten!
Muchas graciassss

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Re:Combinación de suplementos!
« Respuesta #1 : sábado 14, octubre 2017, 09:07:56 pm »
Hola Sergio.
No te puede faltar la GLUTAMINA, el recuperador muscular por excelencia, y más si tienes un entrenamiento como Crossfit, muy exigente.
En realidad lo que tomas, está más que bien.
Tienes todos los nutrientes para fomentar una adecuada recuperación muscular.
A mayor recuperación, más rendimiento, masa muscular, etc.
1. Alimentación
2. Descanso
3. No sobre entrenar
Eso es lo principal
No entendí mucho tu pregunta
Tienes todos esos productos? Quieres solo tomar 2 no los 5?
Si fuera 2 productos
Una proteína
El Amino
Si puedes estirar a 3 productos, agrega la glutamina o creatina.
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ElRudos4

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Re:Combinación de suplementos!
« Respuesta #2 : miércoles 31, octubre 2018, 06:04:32 pm »
Hola!


Yo tambien practico Crossfit pero lo combino con Gym. Mi pregunta es la siguiente...  Ya que alterno un dia de Crossfit y Gym es recomendable salir a hacer algo de cardio como correr? Me enfoco unicamente en entrenamientos de fuerza. Quisiera saber tambien de algun buen suplemento para complementar mis entrenamientos. Me han recomendado Isopure pero quisiera antes saber si es adecuado en mi caso.

Amante del Bodybuilding y experto en temas de salud sexual. Usuario asiduo del producto Titan Gel Hendel`s Garden.