Autor Tema: Bitácora de entrenamiento y algunos tips  (Leído 611 veces)

Terran Ghost

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Bitácora de entrenamiento y algunos tips
« : lunes 18, julio 2016, 01:08:35 pm »
Para llevar la cuenta de todos los entrenamientos.

TIPS:
1) Siempre tener una rutina y/o preguntarle al instructor qué ejercicios hacer.
2) ENTRENAR LOS MÚSCULOS DEBILITADOS/DESENTRENADOS. (Los músculos que dejamos de lado y que nunca tenemos ganas de entrenar, justamente esos son los ejercicios en los que más hay que trabajar, porque la musculatura del cuerpo tiene que estar en equilibrio y así evitamos lesiones, dolor de espalda, etc.)
3) Todos los logros que quieres obtener se logran con trabajo duro, sacrificio y dedicación. Si no trabajas por lo que quieres, jamás lo lograrás.
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Re:Bitácora de entrenamiento y algunos tips
« Respuesta #1 : martes 09, agosto 2016, 08:45:42 pm »
De 10, vamos a recomendar este post.
Gracias por participar en www.demusculos.com FORO!  8)
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