Autor Tema: pre entrenos para MTB y Trail  (Leído 1582 veces)

pablofox

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pre entrenos para MTB y Trail
« : miércoles 16, septiembre 2015, 10:09:05 pm »
estoy tomando el neurocore mas Bcaa y creatinas, pero siento que el neurocore me da un plus! pero me falta algo mas será que no lo tomo adecuadamente, aclaro que lo estoy tomando solo una medida al día, me cuido muy bien en las comidas y entreno 17hs semanales, siento que me falta algo mas, -
Saludos

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Re:pre entrenos para MTB y Trail
« Respuesta #1 : miércoles 16, septiembre 2015, 10:43:08 pm »
Estimado, el Neurocore de Muscletech es uno de los mejores pre entrenamientos.
Rico y rendidor.
Pero siempre digo algo sobre todo pre entreno, rotarlos, es decir, un mes uno, un mes otra marca. Producen acostumbramiento, el primer mes notarás mucha energía, el segundo mes menos! El cuerpo se va acostumbrando al producto.
Ya me lo han comentado muchas personas.
Antes de entrenar NEUROCORE, previene la fatiga, transporta nutrientes y oxigeno a la fibra muscular, luego de entrenar te recomiendo una proteína o ganador de peso, para recuperación muscular.
Con este plan cubres el antes y el despues.
Antes pre entreno, después post entreno.
Antes Neurocore, después proteínas o ganadores de peso.
Si quieres sumar algo, compra un aminoácido, algo nacional, no tiene que ser tampoco importado, divide las tomas en mañana, tarde y noche.
2 tabletas mañana (Comienzo del día)
2 tableta tarde (elevación de aminos en sangre)
2 tableta noche (recuperación nocturna)
Entonces, un buen plan sería
* Aminos
* Pre entreno
* Proteína
Espero que mi respuesta te haya servido.
Un aminoácido bueno es Amino Blck 4800: http://www.demusculos.com/sitio/aminoacidos/514-amino-block-4800.html
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pablofox

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Re:pre entrenos para MTB y Trail
« Respuesta #2 : miércoles 16, septiembre 2015, 10:48:19 pm »
Muchas gracias por tu respuesta, recomienda mejor dos tomas diarias en vez de una?  y luego cambiar otra marca??
Saludos

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Re:pre entrenos para MTB y Trail
« Respuesta #3 : miércoles 16, septiembre 2015, 11:25:55 pm »
Yo te recomiendo estar suplementado todo el día, no solo parte del día.
Tener nutrientes en sangre durante todo el día.
Mañana
Una toma de proteína de suero de leche
2 aminoácidos
Comenzamos el día con todo, recuerda que tu cuerpo viene de dormir un promedio de 8 horas, no se ha alimentado, no se ha hidratado! Lo mejor es empezar con aminoácidos en sangre, proteína...
Tarde, antes de entrenar
Una toma de pre entreno
Los pre entrenamiento quitan la fatiga durante el entrenamiento.
Entrenas mejor.
Además transportan oxigeno a la fibra muscular y nutrientes.
Tarde, luego de entrenar
Una proteína de suero de leche para recuperación muscular
El cuerpo luego de entrenar entra en catabolismo, te lo traduzco, se degrada.
Para frenar la degradación y fomentar la recuperación, una proteína o ganador de masa muscular!
Noche
2 aminoácidos más o si no proteína de caseinato de calcio, es la proteína que se asimila más lentamente. Mientras duermes tu cuerpo va asimilando está proteína.
Este es un plan excelente!
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pablofox

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Re:pre entrenos para MTB y Trail
« Respuesta #4 : miércoles 16, septiembre 2015, 11:38:36 pm »
Muchas gracias por tus consejos.
Saludos.