Autor Tema: Consulta, entrenamiento con enfermedad cronica  (Leído 1702 veces)

SantiagoAB

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Consulta, entrenamiento con enfermedad cronica
« : jueves 08, enero 2015, 08:30:50 pm »
Hola, soy nuevo en el foro, aunque hace bastante leo los post, yo entreno natacion y pedaleo generalmente cuando puedo, unos 50km en el menor tiempo que pueda, y natacion 1.5hs dia por medio, tengo diabetes 1 desde hace 30 años, tengo 38 vividos, no tengo problemas causados por la enfermedad, me cuide siempre, al entrenar, muchas veces, depende mi velocidad y aguante dependiendo de mi valor glucemico, en natación siempre voy arriba de 160mg/dl, porque los bajo a 90mg/dl, en bici, lo mismo, velocidad y aguante depende de la glucosa en sangre, y aunque al pedalear llevo todo tipo de precauciones, geles, glucosa, gaseosa, agua, pero de tanto leer y averiguar, consultar con el medico, existen productos para mejorar la resistencia, pre, pos, etc, que puedo tomar sin problema, como aminoácidos, creatina, bcaa y de algún otro me olvido, también, siempre escuche y lei que en entrenamiento o antes de una carrera, ingerir mucho carbohidrato, claro que yo no puedo, va, un poco si, antes de una carrera de natación me como un plato de fideos y a veces con pescado hervido, no es muy rico, pero bue, un poco llena y se esta liviano, pero bueno, mis entrenamiento son mas o menos así, que recomiendan?, gracias.

HIPERION

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Re:Consulta, entrenamiento con enfermedad cronica
« Respuesta #1 : viernes 09, enero 2015, 03:19:44 pm »
hola


no me queda claro cual es la consulta puntual, si es sobre el entrenamiento deberias especificar cual es tu objetivo con el mismo


saludos
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SantiagoAB

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Re:Consulta, entrenamiento con enfermedad cronica
« Respuesta #2 : martes 13, enero 2015, 11:57:46 pm »
Hola, si me perdí un poco explicando, el tema, que para entrenar, aguantar mas y llegar menos cansado, a veces tengo entrenamientos cortos y otros largos, y como por ejemplo en algunas maratones acuáticas después de haber nadado 2.5km en 50 min, y los dorsales y los triceps quedan doloridos, entonces, a lo que me refería, que por decirlo asi, cosa hay, como para antes y/o después de un gran esfuerzo, en si, el objetivo es, ayudar a resistir, fuerza y salud muscular, por las dudas peso 60kg. Bueno, mas o menos eso, no tengo mucha idea de complementos y por ahí las preguntas o dudas no se refieren bien.

HIPERION

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Re:Consulta, entrenamiento con enfermedad cronica
« Respuesta #3 : miércoles 14, enero 2015, 02:25:45 pm »
hola

mira tengo entendido, (deberias consultarlo con tu medico primero) que la arginina (precursor del oxido nitrico) mejora la sensibilidad a la insulina, este suplemento provoca una cierta dilatacion de los vasos sanguineos,,,,te va a dar energia.

saludos
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