Autor Tema: RUTINA PARA VOLUMEN MUJER  (Leído 1347 veces)

mavisz

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RUTINA PARA VOLUMEN MUJER
« : viernes 05, diciembre 2014, 11:35:59 pm »
Chicos

Hace 4 meses voy al gym... baje 7 kilos!!! (todo por dejar las harinas, comer mejor, suplementos, y entrenar)

quiero pulir mi rutina, tengo bastante fuerza asi que quiero si saben decirme alguna rutina para mujer, que sea avanzada y que implique levantar pesos altos, para aumentar masa muscular.

Gracias! 8)