Aminos y Bcaa. Cual tomar??

[niko-las]

buenas,

la pregunta es corta y sencilla.
que me conviene tomar en etapa de volumen? aminos o bcaa? o me hago un mega combo y tomo los dos?

habida respuesta, les pregunto que marca creen que es la que mejor cantidad de componentes traen o me recomendarian por expericenca personal?

saludos!!

[DeMusculos.com]

Es la pregunta que más nos hacen.
Algunos dicen una cosa.
Otros dicen otra.
Luego aparece en Internet una nota defendiendo los BCAA y luego aparece otra defiende los AMINOS.
Si tienes una buena alimentación, rica en carnes, verduras, etc, toma BCAA que te aporta leucina, isoleucina y valina.
Si no tienes una dieta muy buena, toma aminos, que tienen esos tres aminoácidos y otros más.
Pero la verdad los dos son buenos!
Yo te pudo decir "Lo mejor es BCAA" y otro va a opinar que lo mejor es "AMINOS" ... pero según tus errores alimenticios elije uno o el otro, si eres prolijo BCAA, si eres desprolijo los AMINOS.

MIRA ESTO DIFERENCIAS ENTRE BCAA Y AMINOS
http://foro.demusculos.com/index.php?topic=122.0