Autor Tema: duda suplemento preentreno  (Leído 2138 veces)

fer_dekno

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duda suplemento preentreno
« : sábado 03, agosto 2013, 05:29:29 pm »
Hola yo quiero ganar peso y masa muscular y me aconsejaron tomar un preentreno y después de entrenar tomar otro suple, entreno 3 veces x semana 1 hora, quisiera saber si me serviría con ese entrenamiento el suplemento o no. Gracias por la ayuda

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Re:duda suplemento preentreno
« Respuesta #1 : sábado 03, agosto 2013, 05:33:28 pm »
Pre Entreno = Antes de entrenar, ese es el objetivo de los pre entreno, son fundamentales para:
- Evitar la fatiga durante el entrenamiento
- Aumentar la energía antes, durante y luego de entrenar
- Muchos incluyen ingredientes que elevan la cantidad de óxido nítrico en nuestro cuerpo, esto permite transportar más oxígeno y nutrientes a la fibra muscular
Yo recomendaría PRE-ENTRENOS ANTES y proteínas luego de entrenar como recuperadores musculares.
Puedes hacer esto los 3 días que entrenas.
Mejor dicho, el pre entreno lo tomas los días que solo entrenas, antes.
Las proteínas las puedes tomar de lunes a viernes, el día que no entrenes sirve como recuperador igualmente!
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fer_dekno

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Re:duda suplemento preentreno
« Respuesta #2 : sábado 03, agosto 2013, 06:50:02 pm »
Te cuento que tome natural sterol complex y volumen pro, se lo compre a uds, me ayudo a subir de 74 a 80 kilos, ese es mi objetivo subir de peso con masa muscular, me recomendaron para después de entrenar el anabolic halo, busque en tu pagina y creo q no lo tienen,  la proteína me ayudara con eso?