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Buenos Días, nuevo en el foro, quería saber si se puede mesclar la proteína y creatina de Strenght, tomarlas juntas en el mismo batido luego de entrenar, todos los días de entrenamiento y la proteína sola, los días que no entreno. desde ya muchas gracias!

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Buenas noches!
Tengo curiosidad por combinarlos el Mass tech extreme 2000, animal pak y animal M-Stak para poder llegar a subir de peso cabe mencionar que apenas compre el Mass tech y apenas compraré los animal’s ya que investigando en internet y vi que también son ganadores de masa muscular.....

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Se presentaran nuevos metodos de entrenamientos adaptados a cualquier actividad fisica, seas entrenador o deportistas.
Nuevas metodologias de trabajos para implementar en tus rutinas de ejercicios o como tambien llevarlas al dia a dia y poder sacarle muchos beneficios a lo que te propongas hace...

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Buenas tardes a todos, me llamo Fede, tengo 29 años y peso 120kg. Nunca en mi vida hice actividad física. Hace dos meses comencé a ir al gimnasio, sin tener demasiado conocimiento en el tema. En el gimnasio me dan mucha libertad para hacer ejercicios, estuve todo diciembre haciendo circuitos de adap...